Tisanes passées au crible : ce que chaque plante peut faire et ce qu'elle ne peut pas

La catégorie des tisanes détox a mérité sa mauvaise réputation. Une grande partie repose sur le séné, un laxatif stimulant, emballé en bien-être. La balance bouge, le marketing fonctionne, et ce qui est parti, c'est de l'eau et du contenu intestinal.

Ce n'est pourtant pas toute l'histoire. Certaines plantes ont des effets réels, modestes et bien étudiés sur la digestion et l'énergie stable. Le problème, c'est que l'information honnête à leur sujet est enterrée sous le hype d'un côté et le rejet de l'autre.

Cette bibliothèque fait donc quelque chose de simple : une page honnête par plante. Ce qu'elle est, ce que la recherche suggère vraiment, ce qu'elle ne peut pas faire, et comment repérer les produits qui s'en servent comme paravent.