Hoi, ik ben Maya. Ik ben deze gidsen gaan schrijven omdat ik steeds zag hoe vrouwen om 2 uur 's nachts dezelfde dingen googelden en alleen maar hype of schuldgevoel terugkregen. Maya's Method is een merk voor vrouwelijke gezondheidseducatie met focus op de stofwisseling van vrouwen. Ik schrijf over waarom dieten stoppen met werken, waarom het gewicht terugkomt en wat echt helpt, inclusief wat niets kan doen, mijn eigen melange incluis.
De methode zelf, het dagelijkse ritueel en de melange die ik maak staan op mijn hoofdsite. Deze blog is de plek waar ik alles gratis uitleg.
Wat is hold mode? De echte oorzaak achter het jojo-effectHold mode is het mechanisme achter het jojo-effect: wat het is, de signalen dat je erin zit en wat dit patroon écht doorbreekt.
Waarom val ik na mijn 40e niet meer af, ook al doe ik alles goed?Waarom afvallen na je 40e vastloopt: minder spieren, hormonen, slechter slapen en jarenlang diëten zetten je lichaam in hold mode. Wat echt helpt.
Werkt detoxthee echt? Een eerlijk antwoordEen eerlijke blik op detoxthee: welke kilo's puur vocht zijn, wat milde kruiden kunnen ondersteunen en wat geen enkele thee voor afvallen doet.Elke gids begon met een echte vraag van een echte vrouw. Altijd wat iets wel kan, en altijd wat het niet kan.
Ben ik opgeblazen of ben ik aangekomen? Zo weet je het verschilHoe lang blijft een opgeblazen buik? Wat de tijdlijn je verteltOpgeblazen buik voor je menstruatie of gewoon opgeblazen? Zo herken je het verschilVocht vasthouden: wat het is en hoe je er écht vanaf komtWaarom ben ik 's avonds zo opgeblazen, ook al eet ik gezond?Waarom is mijn gezicht 's ochtends opgezwollen? Wat het vocht je verteltWanneer drink je detox thee het beste (en wanneer je het beter kunt laten)Paardenbloemthee tegen een opgeblazen buik: wat het wel en niet doetWerkt detoxthee echt? Een eerlijk antwoordGinseng voor vrouwen: wat het echt doet tegen vermoeidheid en stressGojibessen voordelen: wat deze bes wel en niet voor je doetHoe lang duurt het voordat detox thee werkt? De eerlijke tijdlijnZo herken je een laxerende detox thee voordat je kooptGroene thee tegen een opgeblazen buik: wat het wel en niet doetMatcha voordelen voor vrouwen: wat het groene poeder echt doetMariadistel voordelen voor vrouwen: wat het leverkruid echt doetOolong thee voordelen: wat de halfgefermenteerde thee wel en niet kanSencha thee voordelen: de Japanse dagelijkse thee, eerlijk uitgelegdSenna thee bijwerkingen: wat dagelijkse detox thee je niet verteltYerba mate of koffie: welke energie voelt écht beter?Cortisolbuik: wat stress echt met je buik doetKun je je stofwisseling resetten? Het eerlijke antwoordWordt je stofwisseling na je 40e echt trager? Wat er wel en niet verandertWat is hold mode? De echte oorzaak achter het jojo-effectMaya's Method ervaringen: het eerlijke verhaal, ook de minder mooie kantenWaarom val ik na mijn 40e niet meer af, ook al doe ik alles goed?Waarom krijg ik eetbuien na een dieet? De boemerang achter het jojo-effectWaarom kom je na een dieet altijd weer aan? Het jojo-effect uitgelegdWaarom houdt mijn lichaam gewicht vast, ondanks dat ik alles goed doe?Goedkoop alternatief voor de afvalprik: een eerlijke prijsvergelijkingWerken natuurlijke alternatieven voor Ozempic echt? Wat ze wel en niet kunnenHoeveel kost Ozempic echt als je het jaren blijft gebruiken?Ozempic-gezicht: wat het is, waarom het gebeurt en wat het zegt over snel afvallenFood noise: waarom je constant aan eten denkt (en wat er echt tegen helpt)Kom je weer aan als je stopt met Ozempic? Het jojo-effect van de afvalprik uitgelegdDe thee waar deze gidsen het steeds over hebben is LuluTox, mijn eigen 13-in-1 melange: matcha, sencha groene thee, yerba mate, oolong, goji, ginseng, mariadistel en paardenbloem, zonder senna en zonder laxeermiddelen. Mijn melange, mijn site, nergens anders.
Bekijk de melange op mayasmethod.com